顾御医话养生（枸杞芝麻虾）

爱拼才会赢王者归来 · 发表于 2022-10-14 22:12:46

图片

每日学习一道养生药膳，吃出健康好身体!

原料：虾一斤、枸杞20克、芝麻适量
做法：油锅内放入姜蒜炒香，放入虾煸炒；炒到半熟即可把锅内多余的油倒掉，放料酒，放枸杞汤2勺，改中火焖三分钟；放少许老抽、盐和糖；起锅时再发放芝麻、枸杞和葱。

功效：枸杞可滋补肝肾、养肝明目，芝麻有益肝养发、强身抗衰老的功效。搭配虾，可增强免疫力、抗早衰以及缓解腰肌酸痛。

图片

《千金方》载，春季饮食宜“省酸增甘，以养脾气”。中医认为，脾胃是后天之本，人体气血化生之源，脾胃之气健壮，人可延年益寿。而春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火偏亢，损伤脾胃。应多吃一些性味甘平，且富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、禽蛋、件奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜、水果等，有利于发寒散邪，扶助阳气。

今日药膳分享就到这里

图片

如果对您的饮食健康有帮助
帮忙点【赞】点【在看】或者【转发】您的朋友圈
如果您的朋友也注重饮食健康，欢迎转发分享给TA
感谢支持

以和為貴 · 发表于 2025-4-1 11:42:10

佩服佩服！

圣星空 · 发表于 2025-4-19 16:26:45

支持，赞一个

知情 · 发表于 2025-10-22 00:01:37

不错支持一个了

芊靖佰安 · 发表于 2026-2-13 13:51:59

顶顶更健康

万子 · 发表于 2026-2-15 18:37:55

我是个凑数的。。。

世界有你更精彩 · 发表于 2026-2-16 08:48:31

专业抢沙发的！哈哈

石必成 · 发表于 2026-2-17 19:18:50

好，很好，非常好！

月光下的幽会 · 发表于 2026-3-1 04:49:14

报告！别开枪，我就是路过来看看的。。。

王汐澜 · 发表于 2026-3-1 07:26:40

1v1飘过

		自动登录	找回密码
密码			立即注册