内科专硕，工作几年想转康复，有好的建议吗?

嘎网她爹

学的是老年，工作综合内科，我已经工作多年了，现在不想干内科了，一方面因为医院科室会很多，曾经达到快二十天不休息的程度，下夜班晚上去开两个小时的会也是经常有的；另一方面我觉得老年科范围大，但我学的不够专，也是自己技术不过硬，虽然上级说我搞得还可以，跟同事对比不差，甚至更好一点，但我付出了更多的心力，有时候觉得挺累的。
现在想要一点生活质量，觉得康复医生应该好一点，我今年再考一门就过康复主治了，但没有太多康复工作经验，想去上海规培一下。工作过得去就行，我现在有房贷，不知道可行不，有更好的方案吗？