宝宝积食妈妈用这四种方法治疗

陈强

宝宝出现食欲不振、恶心呕吐、气色发黄等症状，妈妈们就要注意了，宝宝很可能是出现积食的症状。妈妈必须学会的妙招：


一、按捏疗法
妈妈们可用按捏的手法为宝宝解决积食，捏积是儿科常见的治疗方法，因为捏的部位为脊椎，也被称为“捏脊”，可以治疗多种常见疾病，包括小孩厌食、腹痛、呕吐、便秘以及小孩脾气急躁、睡不踏实、爱哭闹等。以下是按捏疗法的步骤，妈妈们，赶紧动手学一学吧！


1.捏脊：让宝宝面孔朝下平卧，家长用两只手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。
2.揉中脘：胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。
3.摩涌泉：足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩30-50下，每日两次。
二、运动疗法
饭后半小时休息之后，可进行适当的散步活动，促进肠胃的消化和蠕动，对宝宝避免积食有帮助，又能在活动中促进亲子感情。


1.室外运动：平日里可选择阳光明媚的天气外出活动，明媚的阳光让宝宝温暖玩耍的同时还能促进身体钙的吸收，又能避免积食，一举两得。公园、操场都是带着宝宝外出玩耍的好地方。
2.饭后散步：吃饱了千万别让宝宝在床上躺着，家长带着宝宝一起外出散步可帮助宝宝消化。
三、药物疗法
除了按摩和运动外，有时也可借助药物去治疗宝宝的积食。但不同病情症状适用不同的药物，妈妈们可千万不要随便给宝宝吃药哦！针对不同体质和情况的宝宝，建议可以考虑使用以下药物：


1.大便干者：适合肥儿丸、烂积丸等，帮助消积、化滞。
2.内热者（表现为嘴唇红、睡觉烦躁、舌苔厚等）：适合健儿清解液、小儿清热宁等，帮助消积、清热。
3.咳嗽者：适用小儿消积止咳口服液等。
4.呕吐者：适合藿香正气等。
四、饮食调节
说再多避免积食的办法，都不如家长们管好宝宝的嘴，也就是日常饮食。三餐定时定量、均衡膳食才能让宝宝有更规律的饮食习惯，妈妈必须谨记：


1.三餐饮食中不要太油腻，凉拌、蒸炒的烹饪方法是比较健康的，避免吃油炸食物，选择容易消化的米粥、面汤等多喝水。
2.孩子吃饭要定时定量，不能让其不到饭点就吃饭，对肠胃造成负担的同时还不利于消化。
3.一日三餐中，晚饭要少吃，这不仅仅是为了避免积食，对宝宝身体也是大有好处的。宝宝白天运动量大，吃东西消化得快，但晚上胃蠕动慢了，消化能力比白天弱，如果吃得过多过饱，就容易积食。因此晚上吃饭不要吃得太饱，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一些。


为了避免积食，在晚饭中，家长可做小米粥给宝宝吃，营养充足的同时，小米粥这种流食易消化，能有效避免积食的出现，小米粥中可加入枸杞和大枣一起炖煮，营养更丰富噢。