畏寒肢冷药膳 | 驱散寒湿 改善体质

的做法

畏寒肢冷是感到身体怕冷，四肢冰凉，多是阳虚导致。阳虚是指由于阳气不足和散热功能减弱而引起的一系列症状，大多是由长期气虚发展而来。
与饮食、长期生活在寒冷的地方、老年和长期疾病以及先天体质差有关。
阳虚的表现为畏寒、四肢发冷、饮热、大便稀、脉搏微弱。
建议患者平时要注意保暖，应避免穿着暴露在外的肚脐衣服、短裙和短裤，夏天不要长时间呆在空调房里。平时可以选择适度的有氧运动，生活应该有规律，避免熬夜。
同时日常也可食用药膳改善症状、调养体质。
生姜肉桂炖猪肚


材料（参考比重即可）
猪肚150克，猪瘦肉50克，肉桂5克，薏米25克，生姜15克，盐3克。
做法
1、将猪肚里外反复洗净，焯水后切成长条；猪瘦肉洗净后切成块。
2、生姜去皮，洗净，用刀将姜拍烂；肉桂浸透洗净，刮去粗皮；薏米淘洗干净。
3、将以上用料放入炖盅，加清水适量，隔水炖2小时，调入盐即可。
功效
猪肚补虚损、健脾胃；猪瘦肉补虚强身；肉桂养血；薏米健脾补肺。本品可促进血液循环、强化胃功能，还能散寒湿，畏寒肢冷者食之有一定的效果。
吴茱萸板栗羊肉汤


材料（参考比重即可）
枸杞20克，羊肉150克，板栗30克，吴茱萸、桂枝各10克，盐5克。
做法
1、将羊肉洗净，切块；板栗去壳，洗净切块；枸杞洗净。
2、吴茱萸、桂枝分别洗净，煎取药汁。
3、锅内加适量水，放入羊肉块、板栗块、枸杞，大火烧沸，改用小火煮40分钟，再倒入药汁，续煮10分钟，调入盐即成。
功效
羊肉、吴茱萸、桂枝均有暖宫散寒及温经活血的作用，板栗、枸杞有滋阴补肾的效果。几种食材配伍同用，对畏寒怕冷患者有很好的食疗效果。
除药膳调理外，创新穴位注射调理畏寒肢冷，改善体质均是颇有成效的，且有全身调理，有效预防心脑血管等疾病的额外附加防病疗效。
创新穴注是疑难病专家-林佳教授经过30年临床实践研究完善的中西医结合精准疗法，既有传统中医-针灸疗效，又兼具西医-药物注射的疗效，中西医疗效兼具，能一举实现标本兼治。
在创新穴注调理病症的过程中，患者是不需要服用任何药物的，这样可以有效避免部分药物对肝肾的损害，攻克过往患者在治疗过程中内脏容易被药物损伤的难题，反之还有调理、改善体质的效果。
该疗法以针灸的手法入针，配以多种正规药物的组方，注射在精准穴位处，这样能让药物直接作用于经络、血管中，以最少的剂量发挥最大的效果，在体内通过血液微循环最终作用至全身，达到全身调理之效，在治病的同时也有养身的疗效，既治愈病症，又调理改善体质，一举两得地真正帮助人们恢复到健康状态。